greyTs livingroom

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Das Tabata-Protokoll von Izumi Tabata
oder
4 Minuten hochintensives Training versus eine Stunde moderat.

Eine Studie über die Effekte von
a) moderatem Ausdauertraining gegenüber
b) hoch-intensivem Intervalltraining
auf anaerobe Balastbarkeit
und maximale Sauerstoffkapazität


Effects of moderate-intensity endurance and high-intensity
intermittent training on anaerobic capacity and ˙VO2max"

[1]

Allen, die sich gerne in Deutsch einlesen wollen sei die Seite WillensKraft empfohlen, die
sich dem Thema in Deutsch umfassend und allgemeinverständlich icon_arrow.gif nähert.

Zitat von: Willenskraft - Wie verbessere ich am schnellsten meine Ausdauer - HIIT
...........
Die Ausdauergruppe trainierte 5 x die Woche jeweils eine...

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09 Apr 2018 - Bildchen am Morgen..

... vertreibt Kummer und Sorgen




04 Apr 2018 - Pausenzeichen

[1]

edit 16.4.18
Nachdem diese Nachricht nicht in jedem Browser angezeigt wird hier nochmal:

Wegen technischer Arbeiten wird das Forum in den kommenden Tagen mal
zeitweilig nicht erreichbar sein.

Nicht wundern bitte, wir kommen wieder :)
greyT / Oval 5 & tadmin

19 Mär 2018 - Bildchen am Morgen ...

... vertreibt Kummer und Sorgen




22 Feb 2018 - Bildchen am Morgen...

... vertreibt Kummer und Sorgen




Zitat aus icon_arrow.gif, damit man es auf die Startseite setzen kann...


"Gestern hat sich heraus gestellt, daß wir die falsche Telefonnummer bekommen
hatten - das ist natürlich auch hier längst korrigiert. Ich möchte Euch bitten die
Patty großzügig zu streuen. Eine ganz liebe, freundliche Maus, die grade den Spaß
am Hüpfen über den Drainagekanal zwischen den Feldern entdeckt und nichts
weiter fordert, als was man sich für einen normalen Haushund sowieso denkt:
Spazieren gehen, fressen, schlafen und ein bißchen Kuscheln und spielen.




Einen twitter "Moment" für Patty gibt es mittlerweile auch, wer das re-tweeten möchte
oder auf einer Website einbinden, kann es auf diesem Weg ganz einfach erledigen :)

[1]


Mit einer sehr langen Le...

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08 Feb 2018 - ohne Worte




[1]
... vertreibt Kummer und Sorgen




FCI Renn- & Coursing-Kalender für 2018


[1]



vom DWZRV in's Netz gestellt.


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