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[Oval 5]

Der perfekte Athlet: Spitzenleistungen durch Functional Training
Autor: Gray Cook





Erscheinungstermin: 15. November 2010

Traditionelles Kraft training verbessert lediglich die allgemeine Kraft und
Kondition, doch moderne Trainingsmethoden beziehen sportartspezifische
Bewegungsmuster mit ein. Dieses bahnbrechende Grundlagenwerk zeigt
auf, wie jeder Sportler harmonische, fließende Bewegungen erlernen und
dadurch muskulären Dysbalancen, Gleichgewichtsproblemen und
Verletzungen entgegenwirken kann. Gray Cook, der bekannte
Physiotherapeut und Experte auf den Gebieten der Trainingstheorie und
Rehabilitation, hat ein Test- und Übungsprogramm entwickelt, dessen
Wirksamkeit er in seiner Arbeit mit Profibasketballern, -footballern, und
-hockeyspielern der NFL, NBA, NHL und WNBA sowie im
Trainingsprogramm der Reebok University ausreichend bewiesen hat.



Taschenbuch: 320 Seiten
Verlag: Riva (15. November 2010)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3868830219
ISBN-13: 978-3868830217