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Metabolic Tuning statt Doping: Mikronährstoffe im Sport
von Uwe Gröber





Ob Spitzenleistung oder Breitensport sportliche Aktivität führt zu einem erhöhten Bedarf an
Vitaminen, Mineralstoffen und anderen bioaktiven Nährstoffen. Der Einsatz dieser Mikro-
nährstoffe im Sport ist jedoch noch immer sehr stark von Glaubensbekenntnissen, Mythen
und Trends geprägt.

Es ist das Verdienst des Autors, durch jahrelange Recherchen und eigene Untersuchungen
den Wert von Mikronährstoffen wie L-Carnitin erforscht und immer wieder hinterfragt zu
haben. Schließlich kommt er selbst aus dem Hochleistungssport und weiß genau, wovon er
spricht: Anhand konkreter Beispiele empfiehlt er die gezielte Einnahme von Mikronährstoffen
zur Stabilisierung des Immunsystems und Sicherung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Denn
auch ohne Doping können Sportler mit einem intelligenten Stoffwechsel-Tuning auf völlig
legalem Wege verblüffende Leistungssteigerungen erzielen!

Das Buch gewährt interessante Einblicke in die Welt des Profisports durch Interviews, u.a. mit
dem mehrfachen Schwimmweltmeister Mark Warnecke, dem früheren Weltklasseläufer Prof.
Dr. med. Thomas Wessinghage und dem Experten für Sportmedizin und Immunologie
Professor Dr. med. Gerhard Uhlenbruck.

Sportler, Trainer, (Sport-)Mediziner, Apotheker und Ernährungsberater finden hier wertvolle
Tipps für die tägliche Praxis und Beratung.

"Metabolic Tuning statt Doping" vereint Theorie und Praxis, Wissenschaft und Anwendung
sowie Ratschläge und Rezepte in einer ausgewogenen Balance: Tuning und Training vom
Breitensportler bis zum Spitzensportler!" Prof. Dr. med. Gerhard Uhlenbruck



Broschiert: 302 Seiten
Verlag: Hirzel, Stuttgart; Auflage: 1 (15. August 2008)
ISBN-10: 3777616087
ISBN-13: 978-3777616087